09-9326-6198

Line ID : SBNAPA01

namphung2560@gmail.com

ที่อยู่ศูนย์

27/42 ม.1 ซ.17 ถ.สุขประยูร ต.นาป่า อ.เมือง จ.ชลบุรี

จันทร์ - ศุกร์ : 15.00 - 19.00

เสาร์-อาทิตย์ : 8.30-15.00

09-9326-6198

Line ID : SBNAPA01

namphung2560@gmail.com

27/42 ม.1 ซ.17 ถ.สุขประยูร ต.นาป่า อ.เมือง จ.ชลบุรี

จันทร์ - ศุกร์ : 15.00 - 19.00

เสาร์-อาทิตย์ : 8.30-15.00

5 วิธีการดูแลลูกในช่วงหน้าร้อน ให้แข็งแรงห่างไกลโรค

ตอนนี้ประเทศไทยเราก็เข้าสู่ช่วงหน้าร้อนอย่างเป็นทางการ มีโรคต่างๆ กำลังระบาดในช่วงนี้ เช่น โรคไข้หวัด โรคพิษสุนัขบ้า โรคอุจจาระร่วง เป็นต้น  คุณพ่อคุณแม่จึงต้องดูแลลูกเป็นพิเศษ เพราะเด็กเล็กภูมิต้านทานยังน้อย จึงมีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่าย วันนี้นำ 5 วิธีการดูแลลูกในช่วงหน้าร้อนให้แข็งแรงห่างไกลโรคมาฝากกันค่ะ

1. ดูแลเรื่องอาหารในช่วงหน้าร้อน

อาหารจะบูดเสียได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม คุณพ่อคุณแม่จึงต้องหมั่นตรวจสอบอาหารทุกอย่างก่อนให้ลูกรับประทาน ดูแลสุขอนามัยในการรับประทานอาหาร เลือกเฉพาะอาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ และหมั่นล้างมืออยู่เสมอโดยเฉพาะก่อนและหลังรับประทานอาหาร

2.หลีกเลี่ยงแสงแดด

แสงแดดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงยาก คุณพ่อคุณแม่จึงต้องทาครีมกันแดด หรือโลชันกันแดดให้กับลูก ครีมกันแดดถ้าเป็นเด็กต้องเลือกสำหรับเด็กให้ลูกเท่านั้นนะคะ ใส่เสื้อผ้าบางๆ กางร่ม ใส่แว่นตากันแดด ไม่ควรให้ลูกเล่นกลางแดดจัดๆ หรือจำกัดเวลาการเล่นกลางแจ้ง เพราะผิวเด็กค่อนข้างบอบบาง การปกป้องผิวลูกจากรังสียูวีจะช่วยลดการเกิดผิวไหม้เสียจากแสงแดด และช่วยป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็งผิวหนังด้วย และพยายามให้ลูกดื่มน้ำเยอะๆ ประมาณ 8 – 10 แก้ว

3.ทำความสะอาดเป็นประจำ

คุณพ่อคุณแม่ควรทำความสะอาดบ้าน และของใช้ลูกเป็นประจำ เช่น ที่นอน ผ้าห่ม ของเล่นของลูก เป็นต้น เพราะในหน้าร้อนเชื้อโรคจะกระจายตัวอย่างรวดเร็ว ถ้าไม่ทำความสะอาดอาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคชั้นดี

4.ฉีดวัคซีนป้องกันโรค 

ในกรณีที่ครอบครัวเลี้ยงสัตว์ เช่น สุนัข แมว คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้า และนำสัตว์เลี้ยงในบ้านไปฉีดเช่นกัน พยายามไม่ให้ลูกเข้าใกล้หรือเล่นกับสัตว์ที่ไม่คุ้นเคย

5.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำ ไม่ควรเกิน 2 ทุ่ม  เพราะจะช่วยให้ร่างกายได้พักเต็มที่ ซึ่งช่วงที่หลับสนิทร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดี ช่วยป้องกันจากโรคภัยไข้เจ็บได้

Referrence : http://www.edtechcreation.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *